降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
这些数字，是“政协大省”的具体体现****** 10日上午，中国人民政治协商会议第十三届福建省委员会第一次会议开幕。十二届省政协主席崔玉英代表十二届省政协常委会向大会作工作报告。 报告中这组数字，记录下五年来福建省政协同心建设“政协大省”的一个个生动图景，荟萃成了全省政协人弥足珍贵的共同记忆。 
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点2022年海峡两岸民俗文化节在福州开幕 眼部按摩仪能治近视眼？
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